爱生闷气、易较真女性更易得癌‘九游体育app下载’

本文摘要：“爱生气的女人更容易得癌”——大部分人都坚信这是知道，但又真是什么科学道理来。

“爱生气的女人更容易得癌”——大部分人都坚信这是知道，但又真是什么科学道理来。近日，国家“十一五”亚健康课题调查组发布的一项研究表明，在我国城市女性癌症患者中，70%归属于人们眼中的“好女人”!她们往往在日常生活中尤其严肃、一丝不苟、不爱人引燃，生活有条不紊，但她们毕竟癌症的高发人群，癌症再次发生年龄也更加提早。专家认为，　　抑郁症、懦弱、爱人生闷气、讨厌较真、性格内向、尤其好强劲等不当的个性和情绪，都是癌症的“催化剂”。

专家建议女性朋友不妨做到个难得糊涂的“笨女人”，从优化个性、走进抑郁症、获释压力、平稳心理等方面作好“防癌四部曲”，维持开朗祥和，必要运动，不做到一个“较真”的女人，就可靠近“癌症性格”，确保身心健康。　　都说道女人比男人长寿，但许多女性却逃不开癌症的“魔爪”。近日，国家“十一五”亚健康课题调查组发布的一项研究表明，在我国城市女性癌症患者中，70%归属于人们眼中的“好女人”!　　“爱生气的女人更容易得癌”——大部分人也都坚信这是知道，但又真是什么科学道理来。

身边有女性患上了癌症，总结其日常言行，很多人会找到“她平时就有点想不开”“老爱生闷气，钻牛角尖”。女性的这些消极情绪是不是造成癌症的罪魁祸首呢?　　4月15日~21日是第19个全国肿瘤预防宣传周，中国抗癌协会副秘书长刘端祺近日说道，社会上仍然有“癌症性格”的众说纷纭，有人甚至指出“癌症性格”一定患癌症。

只不过，全然从性格上来确认某个人一定得癌症，这种评判是不科学的。没一种相同的性格就预见是一定要患癌症的。

不过，日常生活中女性确应留意及时分流压力和不良情绪，维持心理健康。必要展开体育锻炼也不利于分流压力，还可以减少免疫力，有助靠近癌症。

　　情绪和癌症关系密切，总不快乐、过分严肃更容易得癌　　国家“十一五”亚健康课题调查组专家透漏，研究小组通过对3万余病例调查后找到，性格、职业和心理因素与癌症有紧密关联。研究表明，我国城市女性癌症患者中的七成“好女人”，往往在日常生活中尤其严肃、一丝不苟、不爱人引燃，生活有条不紊，但她们毕竟癌症的高发人群，癌症再次发生年龄也更加提早。　　专家讲解，在女性患癌人群中，有四类职业是高发者，还包括财会、中小学老师、文秘、办公室管理人员。

“专门从事这些职业的女性，一般来说较为较真，工作压力较小;无法及时自我获释或转化成压力;大多专门从事较低控制力的工作，必需服从安排;同时性格较为内向，在社会生活中更容易深感寂寞。”　　中华医学会心身医学分会主任委员、上海中医药大学博士生导师何裕民教授指出：“不当个性和情绪是癌症启动和发展过程中的危险性因素之一。

从上世纪70年代开始，国外就有了C型不道德更容易造成癌症的研究成果。所谓C型不道德，是美国学者1977年在研究哪些人简便恶性黑色素瘤时明确提出的一种性格类型，主要特点就是‘过分冷静，规避冲突，过分合作，屈服妥协，掌控负性情绪，执着极致’。在国内的临床研究中我们也找到，乳腺癌和中年患胃癌的人多是这种性格，爱人生闷气，自我压迫，不擅传达;而得食道癌的患者十有八九都是倔强、急性子的人。”　　“癌症病人中部分人的联合特点是性格内向，少言寡语、沮丧通畅、疏于恋情，做事自解能力差，自身身体健康有了呼吸困难也不愿与家人谈，等到支持不住了才到医院检查。

” 中国医科院肿瘤医院防癌科袁凤兰教授说道。　　另外，何裕民认为：“只不过，‘抑郁症更容易致癌物’是西方医学之父——古罗马的名医盖伦早已得出结论的结论;我国南宋时期知名医学家朱丹溪的《格致余论》里也提及，女性和公婆、姑嫂相左，心情抑郁症，更容易得‘奶岩’，也就是我们今天所说的乳腺癌。”何裕民说道，可见，“杨家生气不会得癌”还是有一定道理的。

　　中华医学会老年医学分会常务委员、中国中医科学院西苑医院老年医学研究所张国玺教授则认为，中医很早已有“情志”病原的众说纷纭，这种由内因造成的疾病与由风寒暑湿等外因造成的疾病有所不同，前者不会必要受损五脏功能，发作更为相当严重。　　专家说道，在各种不当性格造成癌症的统计资料中，情绪压迫得到获释的人，更容易患癌。国外的研究就表明，无法倾诉的悲伤与乳腺癌、宫颈癌等关系密切;胃癌患者往往展现出为过分慎重、规避冲突、小心行事，即使内心有反感的反感，也不会委曲求全。

　　生活中感觉有道坎总过不去，抑郁症宽约一两年就要小心　　不良情绪为什么能致癌物?何裕民说明说道，国外很早已指出脆弱、抑郁症、懦弱、颓废是癌症的催化剂，其有可能机理是抑郁症大大巩固了人的免疫系统功能，使人体机能正处于低质量运营状态，当细胞变异时容易自我清理。比如有些女性癌症患者爱人较真，性格内向，爱生气又不擅传达，造成植物神经、内分泌与免疫系统长年正处于高度烦躁和紧张状态，重复性刺激，导致靶器官如乳腺和卵巢伤势。

而很多杰出男性拚命工作、压迫自我，患胃癌与胰腺癌的较多，因为消化系统是情绪的晴雨表，很易损毁。　　袁凤兰教授也认为，爱生气的人日常血中氢饱和度不易较低，和满面红光、血氧饱和度低的人截然不同，生气时面色苍白、嘴唇发紫、手脚冰凉，天长日久，不会造成免疫系统功能低落，脏器恶性肿瘤。而免疫系统功能强弱是要求人否患癌的因素之一。

　　生气是人在生活中不可避免的情绪，张国玺指出，但并不是说道人只要生气就不会得癌。两口子争吵、被领导抨击，是少见的负性事件，有所不同的人回应反应不一样。如果你实在生活中让你生气的事像道坎一样，怎么也努不过去了，思想铁环了牛角尖，而且抑郁症的心态持续时间尤其宽，超过一两年以上，就要小心了。何裕民也认为，人处在长年抑郁症状态，最少要两三年以上才不会经常出现病状。

　　北京安稳医院抑郁症化疗中心九病区主任罗炯则警告，一旦经常出现情绪低落、兴趣增加、嗜睡、情绪、不安、乐观、头痛颓废等症状，并持续两周以上，有可能是患上抑郁症障碍，应当及时就诊。　　阳光个性的人不爱人生病，想不生气须要转变理解方式　　只不过，生气的人好比简便癌，还面对着生活中很多其他身体健康风险。

比如有研究指出，女性生气时，更容易宽色斑、加快脑细胞凋亡，造成胃溃疡和心肌氧气，还有可能引起甲亢。　　张国玺说道，阳光的人不爱人生病，要想要不生气，必须转变错误理解方式、创建准确理解方式是关键。如何转变呢?他讲解了一个A+B=C→D→E的公式。

　　其中，A代表事件，B代表理解方式，C代表结论，D代表情绪，E代表身心健康。完全相同事件，有所不同理解方式，得出结论的结论有所不同，不会引发有所不同的情绪反应，对身心健康的影响也有所不同。

比如一杯水，被你不小心淋了半杯，张国玺说道，有所不同的人会有有所不同的理解方式。一种人得出结论的结论是还剩下半杯，并因此感到高兴、激动，从而对身心健康导致好的影响;另一种人得出结论的结论是水较少了半杯，为此沮丧、生气，从而对身心健康导致怕的影响。

　　“要忘记，很多时候，人转变没法客观环境，不能转变自己。你无法总是责怪为什么莫名其妙的总是我，却忽略了人都有走运的时候。

拒绝别人过于多，转变自己过于较少，就不会经常出现问题。”张国玺警告。

　　对于转变思维方式的建议，何裕民教授也十分尊重，他说道，对事情的后果不做到无谓的误解、多交朋友、种花养鸟、培育多种爱好、读书好书、多晒太阳也十分最重要。还有一个最简单的方法就是“四一二经络调理法”：四，就是合谷、内关口、足三里、太冲四个穴位的美容，每天两次，每次五分钟;一，是一个以腹式排便居多的基本气功磨练，每天两次，每次五分钟;二，就是以两条腿居多的下站立运动，每天一次，每次五分钟。可以纾缓抑郁症，疏浚经络，调畅气血，活络关节，从而调整内脏功能。

　　作好“女性防癌四部曲”，“难得糊涂”靠近癌症　　那么有什么方法可以让女性靠近癌症呢?很非常简单，不妨做到个难得糊涂的“笨女人”。回应，专家明确提出了“女性防癌四部曲”，还包括优化个性、走进抑郁症、获释压力、平稳心理。　　首先，要学会换一种方法思维。

“生活中，女性要认识到不是所有事都十分最重要，都必需认真对待，非超过极致不能。只不过，人所遇上的事只有5%是十分最重要或严峻的;另有15%~25%是较为严峻的。事事严肃，不致因长年的重压而造成心身疲乏，甚至功能失调，终致患病。而所有事务中，没比自身身体健康更加最重要的。

”　　其次，凡事不做到过多误解，“难得糊涂”反而更佳。从容应对推倒经常需要柳暗花明。　　再度，学会及时获释压力。

女性不要将生活局限在家庭和工作中，要多交好朋友，获得有效地的“社会反对”。社会反对度越高，患癌的可能性就越较低，就越更容易确保自己的心身身体健康。

还要擅于及时传达情感，擅于及时发泄沮丧;同时要培育多种爱好，以获释压力和压迫，陶冶性情。　　此外，女性还不应解读周期性变化，擅于自我鼓舞。在心身疲乏时规劝自己：这是继续的，迅速就不会走进“谷底”。

　　最后，常常运动，心态祥和。“癌症高危女人”要多参与户外活动，维持祥和的心态，留意睡觉，多喝绿茶，多不吃坚果。

　　专家认为，只不过癌症是一种心身的双重疾病。如果需要开朗一点，在生活中，有个尊重祥和的心态，不做到一个“较真”的女人，将更为不利于身心健康。

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